Bilan Performance
Étape 1 / 11
Profil Athlète
Identité, sport, contexte clinique
👤
Identité
🏅
Sport principal
🏋️
CrossFit
🏔️
Trail
⚽
Football
🧗
Grimpe
🥊
Combat
⚡
Autre
📋
Anamnèse
Étape 2 / 11
Questionnaires
Outils validés — bien-être, kinésiophobie, pathologies spécifiques
Étape 3 / 11
Sauts & Puissance
My Jump Lab — saisir les résultats après mesure dans l'app
Étape 4 / 11
Course & Sprint
My Jump Lab — Runmatic — saisir les résultats après mesure
Étape 5 / 11
VBT — Force-Vitesse
My Jump Lab — My Lift — Test complet ou rapide
📱 My Jump Lab — My Lift
Étape 6 / 11
Force Isométrique
Tindeq Progressor 500 — ratios & symétrie bilatérale
Étape 7 / 11
Endurance Musculaire
Tests chronométrés — tronc, membres
Étape 8 / 11
Contrôle Moteur
Tests fonctionnels — stabilité, qualité du mouvement
Étape 9 / 11
Amplitudes Articulaires
Goniomètre / Inclinomètre / My ROM — normes par articulation
Étape 10 / 11
Ankle Go — Batterie
5 tests fonctionnels + 3 questionnaires cheville validés
1
Single Leg Balance — Yeux fermés
Norme
≥ 30s sans erreur. Asymétrie G/D < 10%.
Tropp et al. (1984)
2
Modified Star Excursion Balance Test (mSEBT)
Norme
Score composite ≥ 94% longueur membre. Asymétrie ant < 4cm.
Gribble et al. (2012)
3
Side Hop Test
Norme
≥ 100 sauts en 30s. LSI ≥ 90%.
Gustavsson et al. (2006)
4
Figure of 8 Hop Test
Norme
LSI ≥ 90% pour le temps. Zéro erreur = optimal.
Moisan et al. (2020)
Questionnaires cheville
FAAM — ADL
Activités quotidiennes · /84 → %
Recommandé▼
Score
—
Résultat
En attente
Source
Martin et al. (1999)
FAAM — Sport
Activités sportives · /32 → %
Sport▼
Score
—
Résultat
En attente
Source
Martin et al. (1999)
ALR-RSI — Readiness psychologique
Retour sport cheville · 12 items · /120
Retour sport▼
Score
—
Résultat
En attente
Source
Kvist et al. (2013)
Étape 11 / 11
Synthèse & Rapport
Scores calculés, profil radar, recommandations
📊
Résultats détaillés
💡
Recommandations
Dossiers
Bilans Sauvegardés
Stockage local — comparaison pré/post saison